Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 155,77g | Prot: 102,58g | Carbh: 241,31g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Cena: REWE Gurkensticks, Edamer, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Schinkenwurst, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, M&M's Peanut, Cornetto King Cone. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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