Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 93,20g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Bio Kaisergemüse, Wiesenhof Bruzzler Original. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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