Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 46,98g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Перекресток Чиабатта Классическая, Haribo Жевательный Мармелад. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Куриная Печень. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Sauna - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|