Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 111,14g | Prot: 95,32g | Carbh: 137,73g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Stockmeyer Krakauer, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Weimarer Corned Beef, Avocado, Cocktailtomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Alnatura Apfelessig, Seeberger Mandeln, Alnatura Sonnenblumenkerne, Harzbube Handkäse, Reismehl, Kichererbsen, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Tomaten. Cena: Rapsöl, Radicchio, Rügenfisch Kieler Sprotten, SPAR Stangensellerie, Karotten, Tomaten, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Pfirsiche, Süßkirschen. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Trabajo - 8 horas y 3 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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