Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 21,67g | Prot: 154,65g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Нектарин, Weider Казеин. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Сахарный Песок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Weider Premium Whey. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|