Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 84,86g | Prot: 85,99g | Carbh: 249,55g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Merry Marmelade Himbeere, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Aldi Laugenbrezel, Goldähren Paderborner. Cena: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pernodb
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