Diario de mami_2014, 17 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2016:

1346 kcal

Grasa: 47,39g | Prot: 62,90g | Carbh: 167,18g. Desayuno: Aldi Roggenmischbrot, Tomaten, Rote Paprika, Rucola, Ei (Ganz), Lidl Körniger Frischkäse. Almuerzo: Sodexo Bunter Nudel Wurst Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. más...

2267 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana