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Gestern KH Tag.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 109,40g | Prot: 181,69g | Carbh: 49,00g.
Desayuno: Kunella Feinkost Walnußöl, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Avocado. Almuerzo: Eiweiß, Activevites Kohlenhydrate 100, Olivenöl. Cena: Kasseler, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Putensteak. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Shop Proteinriegel, Mandeln. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Body Pump - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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