Diario de lean78, 14 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
93 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2016:
1475 kcal Grasa: 39,16g | Prot: 79,97g | Carbh: 204,51g.   Desayuno: La Tranquera Yerba Mate, Tostadas de Pan Integral, Casancrem Light Casancrem Ligth, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Batata, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Matambre Arrollado. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Firme, Manzana, Capuchino, Rollos de Media Luna, Banana. más...
2265 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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