Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 105,41g | Carbh: 178,88g.
Desayuno: Spinach, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Great Value Frozen Mango Chunks, Market Pantry Frozen Pineapple, Bananas, Granny Smith Apples, Bob's Red Mill Flax Seed, Vega Protein & Greens. Almuerzo: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Great Value Frozen Peaches, Private Selection Organic Baby Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein & Greens Vanilla. Cena: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Lightlife Foods Mellow Portobello Mushroom Burger. Pasa Bocas / Otros: Bing Cherries. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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