Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 120,52g | Carbh: 111,01g.
Desayuno: 4 Сезона Брусника Замороженная, Сливочное Масло, Миндаль, Ячневая Каша. Almuerzo: Куриное Филе, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Гречка. Cena: Гречка Отварная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Какао, Творог 5%. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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