Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3337 kcal
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Grasa: 149,55g | Prot: 189,55g | Carbh: 305,22g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gekochtes Ei, Klümper Knochenschinken, Kiwi, Honigmelonen. Cena: Ei, Butter, Edeka Salatmischung, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Frisch Gepresster Orangensaft, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Haribo Gummibärchen, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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