Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 70,37g | Carbh: 195,05g.
Desayuno: Weimarer Corned Beef, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Magerquark, Alnatura Bulgur, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl. Cena: Schafskäse, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Tomaten, Kohlrabi, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Magerquark, Aprikosen, Schokoladencupcake. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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