Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 134,24g | Prot: 153,26g | Carbh: 60,89g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Almuerzo: Gekochtes Ei, Bofrost Fleischklößchen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Gutes Land Grill-Taler, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Pasa Bocas / Otros: DM Eiweißriegel Sportness, Mandeln. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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