Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2011
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 64,14g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Hemp Hearts, Instant Oatmeal. Almuerzo: 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Medium Cheddar Light Cheese, Original. Cena: Roasted Garlic Hummus, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, 100% Whole Wheat Sandwich Bread. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sharahagel
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