Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 22,75g | Prot: 72,00g | Carbh: 92,32g.
Desayuno: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan, Teh (Buatan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Risoles. Almuerzo: Nila (Ikan), Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Siomay. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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