Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 85,22g | Prot: 85,71g | Carbh: 208,24g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almuerzo: Жареное Белое Мясо Индейки, Гречневая Каша. Cena: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чеснок, Рассольник, Сметана, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Лента Огурцы Малосольные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Абрикосы, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|