Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 160,67g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Roggenvollkornbrot, Irische Butter, Der Blaue. Almuerzo: Kohlrabi, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin, Wolf Thüringer Knackwurst. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, REWE Reiswaffel. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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