Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 100,04g | Prot: 96,78g | Carbh: 145,24g.
Desayuno: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Rolffes Original Ahle Wurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Baktat Tahin, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Baktat Kichererbsen, Zucchini, Linsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark. Cena: TiP Forellenfilets Geräuchert, Müller Kalinka Kefir, Gelbe Paprika, Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Pfirsiche, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kaki. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 8 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|