Diario de jjorgeliso, 13 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
117,9 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 42,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2016:
1049 kcal Grasa: 18,66g | Prot: 30,21g | Carbh: 176,19g.   Desayuno: Coffee with Milk, LU Moelleux Pomme-Abricot. Almuerzo: Apples, Nalu Nalu, Bananas. Cena: Quick Frite (Petite), Carrefour Vol Au Vent. Pasa Bocas / Otros: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened), Coffee with Cream and Sugar, LU Moelleux Pomme-Abricot. más...
3293 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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