Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 14,30g | Prot: 28,89g | Carbh: 72,67g.
Desayuno: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Cena: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten. Pasa Bocas / Otros: Nippon Nippon, Apfel. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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