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Down, but its the result of having to fast for the pre-surgery blood tests...I'll take it though
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3605 kcal
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Grasa: 294,64g | Prot: 166,72g | Carbh: 46,33g.
Desayuno: bacon, Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee. Almuerzo: summer sausage, water, almonds, muenster, cheddar. Cena: wine, spaghetti sauce, italian sausage. Pasa Bocas / Otros: water, almonds. más...
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4211 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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