Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2010
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 47,39g | Prot: 63,91g | Carbh: 217,25g.
Desayuno: Fat Free Hershey's Chocolate Syrup, Hiland Skim Milk, High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Almuerzo: Harvest Cheddar Sun Chips, Lean Pocket Pepporoni Pizza. Cena: Great Value Whole Wheat Bread, Jennie-O Lean Turkey Burgers, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, 98% Fat Free Mini Fudge Bars. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses, Miniature Snickers, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 12,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jtroester
|