Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 72,57g | Carbh: 269,23g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Гречневая Каша, Жареное Белое Мясо Индейки. Cena: Лента Огурцы Малосольные, Картофель Тушеный с Мясом, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сметана, Рассольник, Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Сырок Творожный, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Корн, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Кофе Эспрессо, Шармель Пастила, Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яблоко, Нектарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|