Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 159,52g | Carbh: 111,58g.
Desayuno: Der Blaue, Irische Butter, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Cena: Artischockenherzen in Öl, Aldi Cashewkerne, Olimp BCAA Xplode, Putenwurst, Wolf Thüringer Knackwurst, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Edeka Mibell Gratinkäse Leicht. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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