Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 90,02g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Nuez, Quaker Avena Tradicional, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Mandarinas, Dia Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papa, Merluza. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Arlistán Café Instantáneo Suave, Maná Galletitas Rellenas Limon, Azúcar Granulada, Arlistán Café Instantáneo Suave, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Ultra Tech Whey Protein, Banana. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel O'Conner
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