Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 64,02g | Carbh: 220,42g.
Desayuno: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Schouderham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Magere Drinkyoghurt Vanille, Volkoren Brood. Almuerzo: AH Gehakt Half-om-Half, AH Gerookte Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bolletjes, AH Sojabonen, Ikea Kaneelbroodje. Cena: Olijfolie, Remia Friteslijn, AH Walnoten Ongezouten, Rozijnen, AH Couscous, Sinaasappelen, Banaan, Granny Smith Appels. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Sentado - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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