Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 166,65g | Carbh: 260,39g.
Desayuno: Aprikosen, Whey Protein, Real Quality Beerenmischung, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Milch 1,5%. Almuerzo: Gekochtes Ei, Steinhaus Quiche Lorraine, Milch 1,5%, Whey Protein, Aprikosen. Cena: Aldi Brötchen, Gut Ponholz Hähnchen-Spieße "Red Curry", Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Reis (Gekocht), Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Balsamico, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Oettinger Export, Erdinger Weißbier (Flasche). más...
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4561 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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