Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 110,62g | Prot: 101,30g | Carbh: 193,21g.
Desayuno: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Real Quality Beerenmischung, Whey Protein, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Gurkenzwerge, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Becel Vital, Aldi Deutsches Corned Beef, Milch 1,5%. Cena: Steinhaus Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 2 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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