Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 84,75g | Carbh: 183,65g.
Desayuno: Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Fol Epi Käse, Milbona Kaffeesahne 12%. Almuerzo: Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kim Sylter Art Salatdressing, Eisbergsalat, Wild Regenbogenforelle. Pasa Bocas / Otros: Walnusseis, Seeberger Popcorn-Mais, Aldi Quarkzopf, Süßkirschen, Milbona Kaffeesahne 12%. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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