Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 86,28g | Carbh: 245,29g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Alpenmark Emmentaler, Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rio D'oro Grapefruitsaft, Erdbeeren, Milch 1,5%. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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