Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3728 kcal
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Grasa: 147,97g | Prot: 131,20g | Carbh: 210,50g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Äpfel, Lidl Heidelbeeren. Cena: Knoblauch, Salatgurke, Milfina Schmand, Aldi Magerquark, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, TiP Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: Jägermeister Jägermeister. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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