Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 95,49g | Prot: 72,55g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudsalami, Old Amsterdam 35+, AH Pistolet Bruin, Croissant, Gekookt Ei. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Old Amsterdam 35+, Croissant. Pasa Bocas / Otros: Lindemans Kriek, Wieckse Witte. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 19 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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