Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2016
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3345 kcal
|
Grasa: 181,32g | Prot: 105,10g | Carbh: 331,53g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Груши. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратимир Колбаски Альпийские, Вареное Яйцо. Cena: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Картофель Отварной, Радеж Пирог Молочный с Грушей, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.nakhodka
|