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08 jul. 16
Diario de gavinrobinson1, 08 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
27,2 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2016:
547 kcal
Grasa: 11,21g | Prot: 15,33g | Carbh: 102,35g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal.
Almuerzo:
Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Cereal with Milk.
Cena:
Chicken Soup, Chicken Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Clear American Kiwi Strawberry Sparkling Water.
más...
2320 kcal
Ejercicio:
Walked dogs - 10 minutos, Weights and multigym - 10 minutos, Exercise bike - 15 minutos, Tredmill run - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
I'm on a similar path. Your goal is completely doable. Good luck!
08 jul. 16 por el miembro:
Five-Two Cowboy
Good Luck!
08 jul. 16 por el miembro:
HCB
U to I hope ur doing well on ur Road to healthiness lol keep going keep strong
08 jul. 16 por el miembro:
gavinrobinson1
U to I hope ur doing well on ur Road to healthiness lol keep going keep strong
08 jul. 16 por el miembro:
gavinrobinson1
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