Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 87,80g | Carbh: 266,91g.
Desayuno: Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche), Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam. Pasa Bocas / Otros: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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