Diario de harjes, 08 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2016:
1020 kcal Grasa: 45,25g | Prot: 86,62g | Carbh: 64,34g.   Desayuno: Milfina Streichfein Gesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Almuerzo: Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Gemüseauflauf19.06. más...
2468 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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