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Es stagniert... Aber jetzt ist die EM (für Deutschland) vorbei. Adieu Bratwurst und Bier. Jetzt gibt's das Sixpack nur auf dem Bauch statt im Bauch.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 100,92g | Carbh: 328,50g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Trauben Kernlos, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, My Muesli Blaubeer Müsli. Almuerzo: Pellkartoffeln, Mondamin Mehlschwitze, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Kochschinken, Blumenkohl. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Spiegeleikuchen. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
So siehts aus! Die Cheaterei Gattern Ende :)
07 jul. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de pernodb
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