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wieder 7 vorne! Uhu 😉
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 91,53g | Carbh: 87,98g.
Desayuno: Philadelphia Doppelrahmstufe, Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: Cafe Time Frischei Waffeln, Kaffee mit Milch, Kartoffelsalat, Roggen Knäckebrot. Cena: Roter Tafelwein, Ananas, Almare Garnelenspieße, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Gemischter Salat. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga Urban
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