Diario de ccgiddings, 07 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016

142,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2016:

2540 kcal

Grasa: 89,50g | Prot: 101,00g | Carbh: 193,22g. Desayuno: MuscleTech Phase8. Cena: Domino's Pizza 12" Deep Dish MeatZZa Feast Pizza, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites. Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...

4390 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

nice loss!

07 jul. 16 por el miembro: XshapeshiftX


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