Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2084 kcal
|
Grasa: 84,84g | Prot: 78,55g | Carbh: 244,05g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Kaiserbroodje Oven, Rucola Sla, Garlan Kruidenkaas, AH Gerookte Zalm. Cena: AH Gerookte Ontbijtspek, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, AH Kaiserbroodje Oven, Domino's Pizza Veggie (Medium). Pasa Bocas / Otros: Eierkoek, Lidl Kokosmakroon, Dr. Oetker Verwen Muffins Chocolade. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|