Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4284 kcal
|
Grasa: 74,45g | Prot: 173,81g | Carbh: 804,18g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Персики, Груши, Магнит Банан. Almuerzo: Банан, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Абрикос, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Тануки Абокадо Ролл, Тануки Вегетарианский Сет, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
4340 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 11 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|