Diario de Adriana_bandeira, 06 jul. 16

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Alegria...o peso só cai...:-)

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2016:

1806 kcal

Grasa: 142,61g | Prot: 109,27g | Carbh: 22,96g. Desayuno: Pão Low Carb-High fat, Requeijão. Almuerzo: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Montana Brócolis Sauté, Dicel Palmito de Pupunha. Cena: Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns Adriana. Força sempre!

06 jul. 16 por el miembro: andrepinho


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