Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 70,57g | Carbh: 250,92g.
Desayuno: Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Almuerzo: Mazola Keimöl, Bionade Holunder, Milbona Schlagsahne, Aldi Garnelen, Zucchini, REWE Beste Wahl Linguine (Ungekocht). Cena: Bionade Zitrone-Bergamotte, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Back-Camembert. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Ice Cream, Zucchinikuchen. más...
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3525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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