Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 104,14g | Carbh: 194,78g.
Desayuno: Льняное Масло, Monin Сироп Лесной Орех, Мармелад, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Окей Сыр Лайт 20%, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кетчуп, Barilla Макароны. Cena: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Йогурт Натуральный, Печень Свиная, Магнит Куриный Фарш. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Банан, Sula Леденцы. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ajcolnihko
|