Diario de keao, 12 dic. 11

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whoooop new lowest weigh-in and managed to lose all that weight I had put back on. Feeling good just need to keep hold of that feeling and positive to get me back on track and get rid of this weight.
Hope everyone is having a good day x

97,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 29,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2011:

1506 kcal

Grasa: 51,72g | Prot: 30,52g | Carbh: 228,35g. Desayuno: Toasted White Bread. Almuerzo: Mince Pie. Cena: Just Chicken, Mr Mash. más...

3171 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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Comentarios

Grap that good feeling and hold it tight. Savor it. Remember how it feels. This way you can easier pull it out and use it if you need it later on. Really! This works! Well done on a new low - I know you will do good and see plenty more on your journey!

12 dic. 11 por el miembro: kingkeld

Ditto what Keld said.... And huge congrats on the new low... Try to keep it level over Chrimbo xxx

12 dic. 11 por el miembro: Di Happy

Wonderful! A new low, congrats, keep up the fantastic work! :-)

12 dic. 11 por el miembro: Queenwiggles


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