|
Кхе, вот он ДР друга и бутыль шампуня на ночь. Еле влезла сегодня в балетки, отекла, как после самолета. По-моему гречка воду гонит? Что съесть от отека? А в программе явные ошибки..пишет, что я набрала 2,6 за неделю, а реально 1,1.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 80,85g | Prot: 76,24g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Пирог. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простые Гренки, Гороховый Суп. Cena: Ашан Шейка Свиная Б/К, Horeca Select Сыр Тильзитский. Pasa Bocas / Otros: Коньяк, Красное Яблоко, Пирог. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|