Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 47,86g | Carbh: 235,71g.
Desayuno: Obstsalat, Ketchup, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Exquisa Der Sahnige, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Viva Vital Geflügelsalami, Zum Dorfkrug Vanille Pudding, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Almuerzo: Rapunzel Bionella, Bionade Holunder, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Aubergine, Grüne Oliven, Galbani Mozzarella Mini, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Cena: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Toblerone Ice Cream. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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