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Não diminui, mas pelo menos não aumentei... então estou no lucro....
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 61,83g | Carbh: 157,43g.
Desayuno: Suco de Limão, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Cena: Pão de Milho (Receita Caseira), Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JaqueEsspich
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