Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 172,10g | Prot: 141,37g | Carbh: 200,95g.
Desayuno: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Thüringer Bratwurst. Cena: Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Zucchini, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Putenschnitzel, Milfina Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Äpfel, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cornetto King Cone. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Remo - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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